1 Grund warum Sie Gefühle zeigen können sollten
Schutzmaske der Gefühle ablegen kann so einfach / so schwierig sein!
Bernd H. und die Schutzmaske der Gefühle
Kein Einzelfall! Ich erinnere mich an einen Klienten, der über seine emotionalen positiven Erlebnisse erzählte und keinerlei Mimik dazu zeigte. Auch bei Erzählungen mit tief belastenden Emotionen, zeigte sich in seinem Gesicht kein passender Ausdruck.
Er wirkte auf andere Menschen unecht, wenig authentisch. In der Übung mit anderen hatte er Schwierigkeiten die nötige Empathie aufzubauen. So konnte er unmöglich als Führungskraft wirkungsvoll arbeiten. Ich entschied mich ihn zu konfrontieren.
?Bernd, Du erzählst gerade eine Situation die Dich stark bewegt, richtig?? ?Ja?.
Und ich sehe in Deinem Gesicht eine Maske, wie die in Venedig zum Karneval, gänzlich ohne Mimik. Kennst Du das von Dir? Ein betroffenes ?Ja? kam hervor und es brach aus ihm heraus ? ?Du hast genau den Punkt getroffen, es kommt mir wie eine Maske vor, die ich in gewissen Situationen bemerke. Sie schützt mich schon lange Zeit.?
Wovor schützt Dich Deine Maske? ?Vor dem Urteil anderer und der Bloßstellung. Dumm da zu stehen mit meinen dann offensichtlichen emotionalen Reaktionen.?
Ist Dir der Schutz denn angenehm und hilfreich? ?NEIN, ich wünsche mir besser mit Menschen in Kontakt zu kommen, aber es gelingt mir nicht, wegen der Maske. Sie ist hinderlich. Wenn ich zu Freunden eine Beziehung aufbauen möchte und auch im Coaching. Ihre Wirkung ist oft kontraproduktiv. ?
Du hast also den Eindruck die Maske ist oft hilfreich, aber auch oft störend? ?JA! Manchmal bin ich froh, dass ich den Schutz habe. Aber es gibt Situationen wo ich mich öffnen will, da gelingt es mir nicht meine Gefühle authentisch zu zeigen, weil die Maske immer präsent ist, als hätte sie sich selbständig gemacht und wäre dauernd aktiv, was übertrieben ist.?
Ja, das kenne ich, kommt häufiger vor, dass Generalisierungen unbewusst erfolgen und eine Fähigkeit, nämlich unsere Mimik zu verbergen sich verselbständigt und auf alle und damit auch unpassende Situationen wie ein Dauerschutz gelegt wird. Dann spätestens wird diese Fähigkeit zur Belastung und es entsteht ein Veränderungsdrang.
Aufbau der Selbstständigkeit ohne Zugang zu eigenen Gefühlen unmöglich
Ein dahinter stehendes Thema zeigte sich bereits im ersten Coaching. Die Maske wollte tatsächlich Bernd vor negativen Gefühlen und Erfahrungen schützen. Dass dadurch seine Fähigkeit der Wahrnehmung und Wirkung zunehmend eingeschränkt wurde, wurde unbewusst in Kauf genommen.
Er wollte sich eine Selbständigkeit als Coach aufbauen, gewann aber oft nicht das dafür nötige Vertrauen mit den Übungspartnern. So blieb die gewünschte Wirkung und Besserung beim Klienten meist aus. ???Für den Beruf als Coach eine große Herausforderung, für mich als Coach mit Spezialkenntnissen in der Umsetzung nur eine Abmachung mit dem Unterbewusstsein, das erfahrungsgemäß immer zu unserem Besten handeln möchte.
Technisch hat er alles richtig gemacht, jedoch emotional konnte er sich mit seinem Gegenüber nicht einschwingen. Das schien seinem Unbewussten bedrohlich, deshalb die Maske. Das ließ ihn dann unnahbar und unauthentisch wirken.
Der Teufelskreis der Gefühle
????FÜR Dich von mir