Wenn Sexualität zur Belastung wird - wie befreist Du Dich davon?
Meine Klientin traute sich nicht ihrem Partner zu erzählen von ...
ihren zunehmenden Schmerzen beim Sex mit ihm.
Kein Einzelfall! Wir wollen dem Partner gefallen. Anfangs ist es nur ein wenig Schmerz, später wird es häufiger und heftiger. Trockenheit kann mit Gleitmitteln entgegen gewirkt werden. Wenn Du Dich als Frau umhörst, wirst Du feststellen, kein Einzelfall. Aber wie bei den meisten psychischen Belastungen gibt es eine Ursache für den Schmerz. Trockenheit ist oft nicht die Ursache sondern ein Folgeerscheinung.
Missachtung eigener Bedürfnisse als Ursache für das spätere Übel - gar nicht selten. Sie hielt den Schmerzen stand, ließ den Partner vermeintlich im Glauben alles sei toll, doch er spürte zunehmend es stimmt etwas nicht. Doch beide kannten sich nicht aus und schwiegen geduldig, bis es für einen unerträglich wurde. So wandte sich meine Klientin eher zufällig an mich. Sie lernte mich auf einem Online-Vortrag kennen und buchte nach einem Vorgespräch ein Coaching-Paket über 4h bei mir.
So kann es sein: Der Sexualpartner empfindet vielleicht einen leichten Schmerz, findet diesen aber noch anregend, sonst würde er normalerweise abbrechen und etwas verändern wollen. Wenn das nicht gelingt ist das ein Problem. Wenn nun auch noch die Angst dazu kommt, den geliebten Partner zu verlieren, wenn man das Thema anspricht, hat sich schon etwas eingeschlichen, was das Thema nur noch verschlimmert. Aus der Falle rauszukommen bedarf einer Richtungsänderung.
Als Frau in einer Männerdomäne
Vertrieb und Marketing und dann als Führungskraft. Klar dass es B. schwer fiel sich ihrem Partner zu öffnen mit ihrem Thema Sexualität und unangenehmen Schmerzen. "Mann" ist gewohnt sich nichts anmerken zu lassen und Frau auch. Doch das hilft nicht weiter. Wie falsch ist das. Erst belügen wir den Partner, dann uns selbst und ignorieren unsere tiefen Gefühle, die uns warnen sollten, dass etwas geändert werden muss. Nur wie auf den Grund kommen und die Ursache finden. Wie dann eine Veränderung bewirken, sodaß Sexualität und der Geschlechtsverkehr wieder fantastisch wird. Wer kann wirklich weiterhelfen und wie komme ich mit der Person in Kontakt?
Erste Anlaufstellen
Meist fragt man Menschen in seinem Umfeld, oder einen Arzt. In Amerika fragt man schon viel öfter den Therapeuten, oder den Coach. Braucht man denn gleich eine Therapie und muss man dazu krank sein, um Therapeuten-Sitzungen bezahlt zu bekommen? Meist steht die Frage im Raum, was ist nur mit mir los, was hilft mir weiter? Darf es auch eigenes Geld kosten. Wer kennt sich im Umgang mit Emotionen und der Programmierung unseres Gehirns besonders gut aus. Wer kann mir helfen bei der Erforschung der Ursachen und dann auch helfen eine Veränderung zu bewirken.
Als Coach für Persönlichkeit, emotionale Programmierung und Lernverhalten des Gehirns liegt mir daran offen mitzuteilen, ob ich Hilfe anbieten kann, oder wer meines Wissens besser geeignet wäre. Ebenso rate ich zum Arzt zu gehen, wenn ich der Überzeugung bin dass dort besser geholfen werden kann als bei mir. Gerne stelle ich alle Erfahrung und die Möglichkeiten zur Verfügung die ich in meinen vielen Berufsjahren gesammelt habe.
Kann mich als Frau ein Mann coachen?
Wie will er verstehen, was in mir vorgeht? Oder ist das was wichtig ist nicht weiblich, oder männlich, sondern nur menschlich und ein ganz normaler Vorgang, der passieren kann und auch korrigiert werden kann. Ja, genau so ist es. Wir lernen in dem wir ähnliche Situationen in unserem Leben suchen und übertragen das Erlernte auf die neue Situation. Im Fachjargon ist das eine Übertragung. Dies ist meist nützlich und bedarf gegebenenfalls kleiner Korrekturen später wenn es nicht optimal funktioniert.
Manchmal jedoch erfolgt eine Tilgung, oder eine Generalisierung. Bei der Tilgung wird etwas wesentliches ausgeblendet und vergessen. Bei der Generalisierung erfolgt eine Übertragung auf etwas, auf das es besser nicht angewendet werden sollte, weil unpassend. Was jeweils vorliegt, wird über Fragen und das Meta-Modell der Sprache herausgefunden. So kann ich mich als Coach schrittweise der Ursache nähern und Möglichkeiten in Erwägung ziehen, die die benötigte Veränderung leicht ermöglichen.
Ich muss als männlicher Coach um eine Frau mit ihrem Frauenthema zu verstehen nicht wie eine Frau denken, sondern mich in ihre Gedanken, Gefühls- und Erfahrungswelt begeben und herausfinden, wo unpassende Schlussfolgerungen zu der Handlungsunfähigkeit führten. Dann gilt es Methoden abzuwägen und eine sinnvolle anzuwenden, um die Auflösung der bisherigen emotionalen Verkettung zu unterstützen. Das schöne an dieser Arbeit ist, dass der Klient immer weiß was gemacht wird und jederzeit aussteigen könnte, wenn er wollte. Dies verlangt nach entsprechender Professionalität in der Unterstützung.
Erziehung und Persönlichkeit - da braucht es keine Traumen!
Unsere Eltern mit Ihren Erziehungsmaßnahmen treffen auf kleine Persönlichkeiten. Wer Geschwister hat weiß, dass jeder anders tickt und gleiches Handeln der Eltern nicht immer das Gleiche bewirkt. Meine Aufgabe als Coach ist es auch herauszufiltern ob es Persönlichkeitesbestandteile sind, die die Ursache für eine psychische Belastung sein könnten, oder eher einschränkende oder fördernde Erziehung, vielleicht früh gebildete Glaubenssätze und Überzeugungen die nun an falschem Ort Anwendung fanden.
B. wurde tatsächlich wie ein Sohn erzogen und lernte! ein Indianer kennt keinen Schmerz, eine Squaw auch nicht!" Aber was hilft die Erkenntnis. Naja, ich finde viel. Denn jetzt kann daran gearbeitet werden das Gute daraus zu nutzen und dort wo der Satz schädlich ist, diesen eben nicht anzuwenden. Dazu gibt es wunderbare tiefenpsychologische Methoden die bei vollem Bewusstsein die Veränderung in Minuten unterstützen. Anschließend konnte sich B. nicht nur vorstellen, wie es wäre anders zu handeln, sie konnte die nächste Situation mit ihrem Partner emotional mit Guten Gefühlen durchleben und das für sie richtige Handeln ausprobieren.
Der Rest war wie mentales Training. Zum Test noch eine Situation in der Zukunft und schon bereit für den echten Praxistest. Wann wirst Du Deinen Partner das nächste Mal treffen und Dein Neues Handeln ausprobieren? Anschließend erzählte mir B. völlig befreit, dass es zwar etwas unheimlich war und sie es gar nicht richtig glauben konnte so wunderbar war es. Sie konnte sich äußern und gut dabei fühlen. Und so konnte ihr Partner liebevoll und rücksichtsvoll damit umgehen. Der Sex wurde gut und auch für den Partner löste sich das komische Gefühl, dass doch irgendetwas nicht stimme beim Geschlechtsverkehr. Er war glücklich, dass sie es auf so hervorragende Weise ansprechen konnte, ohne Schuldzuweisung und ohne dass er betroffen war.
??????????FÜR Dich von mir